В ФОКе с.п. Экажево провели утреннюю зарядку

В физкультурно-оздоровительном комплексе с.п. Экажево в субботу в 10:00 проводилась массовая утренняя зарядка. Упражнения показывал Чемпион России и Мира по панкратиону, победитель Всемирных игр по панкратиону, Мастер спорта Международного класса по панкратиону, Мастер спорта по самбо - Альдиев Магомед Хусейнович.

В утреннюю зарядку вошли стандартные упражнения. Такие как: вращения кистей, шеи, локтей и тазом, наклон туловища вперед, наклоны в стороны, скручивания, приседания, отжимания.

В завершении Магомед продемонстрировал еще одно упражнение, которое он считает наиболее эффективным, но которое не было использовано в нашей зарядке.

Напоминаем, что начиная с 3 октября во всех ФОКах РИ будут проводится массовые утренние зарядки. Просим жителей района принимать участие в этих мероприятиях, а также привлекать родственников, друзей, коллег.

    Глава Назрановского        муниципального района

 

Муталиев Муса Исаевич

раб.тел.: +7 (8732) 22-62-35 

Инстаграм Администрации Района

Год Памяти и Славы 2020.

god pamyati

image 21 05 20 11 52

54674567456745674745777777777777777777 1

54674567456745674745777777777777777777 2

Горячая линия

Счетчик посещений

5782798
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
За прошлый месяц
За все дни
239
3128
3367
5755011
45743
100234
5782798

Ваш IP: 18.207.240.230
Время: 2020-07-13 01:03:06

Логотип

 «Экологический рейтинг»

 

Примите участие в опросе

 

 

 

socopros